當(dāng)前位置： 河北網(wǎng)首頁 河北新聞 社會民生 正文

• 政策要聞
• 社會民生
• 市場動態(tài)
• 深度聚焦
• 曝光臺

河北網(wǎng)（www.airosoftsniperrifle.com）權(quán)威媒體 河北門戶

要想滿分，每學(xué)期男生跑滿168公里，女生跑滿120公里...你能做到嗎？

男生168公里！女生120公里！

聽說了嗎？浙江大學(xué)驚現(xiàn)“跑步大軍”，各類花式跑步打卡的照片已經(jīng)刷屏！

這樣的↓↓↓

這樣的↓↓↓

還有雨中撐傘（不撐傘）跑的！

到底發(fā)生了什么？

據(jù)悉，浙江大學(xué)對2018級起的本科生體育課程教學(xué)實(shí)行改革，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)課外體育鍛煉。

浙大體藝部特推出APP“跑距”，并將此納入體育課的評分標(biāo)準(zhǔn)。APP“跑距”要得滿分，

每學(xué)期男生要跑滿168公里

女生也須120公里

要想在“跑距”上獲得有效的鍛煉記錄，必須同時滿足以下條件：

（備注：男生有效跑距≥3.5公里）

允許時段：

6:00-7:30  

15:30-18:00  

19:30-22:30

學(xué)生熱議：開始覺得這規(guī)定很可拍，不過...↓↓↓

除了跑步，還有其他變化：“第十節(jié)”不排課

浙大這次體育課程教學(xué)改革后到底有哪些變化？

變化一

“第十節(jié)”不排課

根據(jù)改革要求，2018級起學(xué)生每周一至周五的“第十節(jié)”不排課，設(shè)置為體育活動時間，并通過新增專項(xiàng)輔導(dǎo)課指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的體育活動，保證體育鍛煉的質(zhì)量。

浙江大學(xué)本科生院教務(wù)處處長胡吉明進(jìn)一步介紹，“第十節(jié)”不排課，是指除特殊情況外，周一至周五下午的第十節(jié)不排課，該時段將成為同學(xué)們每天的重要鍛煉時間。

對浙大而言，這次課程調(diào)整的力度非常大，直觀表現(xiàn)為將原來五個時段的課程設(shè)置調(diào)整成了四個時段，關(guān)系到專業(yè)課程的重新編排。學(xué)校本科生院和公共體育與藝術(shù)部克服各種困難，為此項(xiàng)政策的實(shí)施打下了基礎(chǔ)。胡吉明表示，學(xué)校將在后續(xù)進(jìn)一步優(yōu)化排課時段安排，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)后續(xù)系列重要教學(xué)改革。

變化二

擴(kuò)課程，增必修學(xué)分

改革后的浙江大學(xué)本科體育教育教學(xué)課程更具體系化，由課內(nèi)體育、課外體育二部分構(gòu)成。課內(nèi)體育包括：專項(xiàng)教學(xué)課，專項(xiàng)輔導(dǎo)課，專項(xiàng)訓(xùn)練課；課外體育包括：課外陽光體育鍛煉與活動，校園體育品牌與文化，國際國內(nèi)競賽與交流。

據(jù)介紹，專項(xiàng)教學(xué)課分長學(xué)期專項(xiàng)教學(xué)課與短學(xué)期專項(xiàng)教學(xué)課，長學(xué)期專項(xiàng)教學(xué)課為一年級、二年級學(xué)生必修課，目前共開設(shè)籃球、排球、足球等36個專項(xiàng)，初級、中級、高級60個課程；專項(xiàng)輔導(dǎo)課為一年級、二年級學(xué)生必修課，擬設(shè)8個以上運(yùn)動俱樂部，擬開設(shè)30個以上專項(xiàng)課程。

2018級學(xué)生體育課實(shí)行新的修讀辦法，每學(xué)期必修54（32+16+2+2+2）學(xué)時，即32學(xué)時課堂專項(xiàng)教學(xué)（16周，2學(xué)時/周）+16學(xué)時課堂專項(xiàng)輔導(dǎo)課（16周，1學(xué)時/周）+2學(xué)時體質(zhì)健康測試+2學(xué)時運(yùn)動安全教育和體育理論考試+2學(xué)時校園體育競賽（每學(xué)期必須參加1項(xiàng)/次及以上）。

變化三

加強(qiáng)課外體育，其中APP“跑距”要滿分

每學(xué)期男生要跑滿168公里

女生也須120公里

改革后，學(xué)生的體育成績，除了課內(nèi)的專項(xiàng)技術(shù)占40％外，身體素質(zhì)、體育理論、學(xué)習(xí)過程分占25％、10％、10％。此外，課外體育鍛煉占到15％的比例。

浙江大學(xué)的課外體育包括，鍛煉與活動、品牌與文化、競賽與交流。鍛煉與活動包括浙大體藝APP跑距鍛煉，院系（學(xué)園）體育活動，學(xué)生體育社團(tuán)活動等。其中，學(xué)校在評分標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，想要拿到浙大體藝APP跑距鍛煉滿分的同學(xué)，必須在有效鍛煉時間段內(nèi)，完成有效跑步距離和有效時間。從公里數(shù)上直觀看，每次有效距離，男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里；每學(xué)期男生要跑滿168公里，女生也須跑到120公里，才能拿到此項(xiàng)目滿分。

跑步打卡，浙大不是第一家

浙大這一新規(guī)被報道后，不少網(wǎng)友紛紛表示，自己的學(xué)校已有類似要求。

近年來，越來越多的高校，開始要求學(xué)生進(jìn)行“跑步打卡”，比如南開大學(xué)。

2017年5月26日，南開大學(xué)教務(wù)處的網(wǎng)站公布了《關(guān)于我校公共必修體育課程改革的通知》。

該通知指出：

學(xué)校決定對校公共必修體育課程進(jìn)行改革。自2017級本科生開始，專項(xiàng)課程成績由課堂出勤、專項(xiàng)技術(shù)測試、課外體育鍛煉情況、身體素質(zhì)測試、理論考試五部分組成。

其中，課外體育鍛煉滿分為10分，采用以跑步為主、其他鍛煉類型（如乒乓球、羽毛球、游泳等）為輔的考核方式。

跑步有效距離為每次不少于1公里，每天最多累加至5公里；其他鍛煉類型以刷卡進(jìn)入運(yùn)動場地次數(shù)計(jì)算，刷卡的有效時間間隔為每次不少于45分鐘，每天只計(jì)1次（如學(xué)生當(dāng)天有體育課則不重復(fù)計(jì)算），刷卡地點(diǎn)為體育館、室外運(yùn)動場入口、游泳館，學(xué)生進(jìn)入和離開時各刷一次方為有效。

學(xué)生每學(xué)期跑步30公里以上方可獲得課外體育鍛煉分?jǐn)?shù)，否則課外體育鍛煉不得分，具體的計(jì)分方式如下表：

延伸閱讀

人民日報評論：欲把西湖比西子，游覽考勤總相宜

去年，清華提出“學(xué)會游泳才能畢業(yè)”，讓不少人開始調(diào)侃：還好是旱鴨子，否則就得上清華。今年，武大也在本科教育改革中突出了體育教育的重要性，浙大給足鍛煉時間的課時改革，則讓“缺乏時間”沒了托詞。這些名校的改革，選擇向運(yùn)動場開刀，說明教育者已認(rèn)識到：學(xué)業(yè)誠可貴，身體價更高。文明其精神，也要強(qiáng)健其體魄。

這股改革之風(fēng)，有必要繼續(xù)刮下去。對很多人而言，大學(xué)是運(yùn)動資源空前富集的時期。走進(jìn)大學(xué)，讓不少人學(xué)會了太極24式，知道了游泳如何換氣，懂得了羽毛球發(fā)球規(guī)則，甚至接觸到了攀巖、擊劍這樣的小眾運(yùn)動。大學(xué)有能力也有必要讓每一個學(xué)生培養(yǎng)一項(xiàng)終身不忘的運(yùn)動愛好。另一方面，“補(bǔ)課”的緊迫性也顯而易見。據(jù)《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示：比起2010年，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下滑趨勢，尤其是19—22歲年齡組的男生，速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)均有下降。而與此同時，中小學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)穩(wěn)中向好趨勢。

大學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)明顯斷層，似乎能找到很多細(xì)微的生活注腳：快遞多了、外賣多了、網(wǎng)游多了，也就癱得多了。而從校園課程設(shè)置來說，這其實(shí)也是給了大學(xué)體育教育一個很大的進(jìn)步空間。

這不是說中小體育教育已經(jīng)盡善盡美。畢竟，中小學(xué)生體質(zhì)穩(wěn)中有進(jìn)，營養(yǎng)穩(wěn)步提升是重要因素。國內(nèi)足球推廣過程中，“小學(xué)三年級現(xiàn)象”很突出問題。三年級以前，踢球的人不少，但一過這個坎，升學(xué)壓力就讓很多孩子提前“退役”。在一些地方，即使增強(qiáng)鍛煉，可能也只是得益于“中考要考體育”這根考試指揮棒。一旦高考不作要求，開足開齊體育課就又成難題，家長老師的加油鼓勁便瞬間啞了。所以有人會自嘲：身體素質(zhì)就在中考那會兒達(dá)到了人生巔峰。

也正因此，浙大的這項(xiàng)改革，值得高校改革者關(guān)注，也值得每一階段的教育者用心體會。運(yùn)動對于青少年氣質(zhì)的培養(yǎng)不可或缺。前些天，有關(guān)男性應(yīng)有什么樣的氣質(zhì)在全社會引發(fā)了一場不小的討論。偶像的公共影響值得探討，但有一個維度更不可忽視，那就是：運(yùn)動。運(yùn)動對于陽光健康的形象塑造是根本、內(nèi)生的，無論男女。這遠(yuǎn)比幾個年輕偶像的海報或電視脈沖來得有決定意義。青少年有權(quán)利也有必要充分享受運(yùn)動的快樂，這應(yīng)該成為全社會的共識。因此呢，家長別整天將孩子關(guān)在家里，讓他們成了“白斬雞”，老師也別只盯著作業(yè)不放，讓孩子疏遠(yuǎn)了公共活動。涵養(yǎng)堅(jiān)毅品格，先從強(qiáng)化運(yùn)動開始。

這正是：欲把西湖比西子，游覽考勤總相宜。

相關(guān)新聞：

媒體梳理：國家級金融機(jī)構(gòu)最青睞這些高校、這些專業(yè)

這所大學(xué)火了！種毛豆大豐收，請全校師生免！費(fèi)！吃！

高校深夜發(fā)通知，延遲開學(xué)上課！同學(xué)們的留言亮了…

這兩所高校七夕“高調(diào)分手”，帶出一堆“戲精”官博……

錄取季，高校發(fā)動“洪荒之力”花式搶“00”后考生

責(zé)任編輯：美景

新聞中心 河北新聞