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油炸食品健康吃法：

雖然，很多人都知道過(guò)多食用油炸食品對(duì)身體健康不利。但是，還是有很多網(wǎng)友無(wú)法抵制油炸食品的誘惑。那么如何才能健康地食用油炸食品呢？

一、油炸食品搭配蔬果沙拉。

蔬菜和水果富含多種維生素，與油炸食品搭配可確保食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，且可以減少油膩感；蔬果豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)油炸食品的消化；同時(shí)進(jìn)食蔬果可增加飽脹感，減少油炸食品的攝入量。

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