冬季如何預(yù)防心血管疾病發(fā)生？記者探訪醫(yī)院心血管內(nèi)科
莫忘兩個“120”，心梗時刻能救命
11月23日上午，記者來到河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院，看到心血管內(nèi)科候診室內(nèi)坐滿了人。“相比前幾天，今天來就診的患者確實有所增加，很多醫(yī)生的號已經(jīng)約滿。”分診臺護士告訴記者。
為什么此時心血管疾病患者會增多？河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院心血管內(nèi)五科主任醫(yī)師谷新順介紹，秋冬季節(jié)本就是心血管疾病的高發(fā)期，愈加寒冷的天氣更增加了心血管疾病發(fā)生的概率。
“冷空氣的到來，會導(dǎo)致氣溫驟降，氣壓迅速升高。這時，我們的身體會分泌更多神經(jīng)內(nèi)分泌激素來進行自我調(diào)節(jié)，主要表現(xiàn)為血壓增高、心率增快、血管收縮。在這種狀態(tài)下，容易發(fā)生心腦血管疾病，高血壓患者容易發(fā)生腦卒中。此外，心臟負荷的加重會誘發(fā)冠狀動脈痙攣，進而導(dǎo)致急性冠狀動脈供血不足，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死，甚至猝死的現(xiàn)象。”谷新順介紹。
除了冷空氣直接對人的“刺激”外，因其引發(fā)的一系列外部環(huán)境變化，也會導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。
當天前來就診的張大爺表示，這兩天胸口有些不舒服，懷疑是心臟病復(fù)發(fā)。仔細詢問病情、查看化驗單后，谷新順認為他的癥狀是呼吸道感染所致。
“如果把心臟比作一臺發(fā)動機，那么氧氣就是它的燃料。感冒、咳嗽等呼吸道感染會導(dǎo)致人體氧氣攝入不足，加重心臟負擔，引發(fā)心肌缺氧，誘發(fā)心絞痛�！惫刃马樈榻B。
冬季飲食習(xí)慣的改變，也是心血管疾病多發(fā)的重要因素。
天冷之后，很多人喜歡吃一些高油、高脂、高鹽的食物進補。谷新順介紹，不合理的飲食會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇、甘油三酯的升高，增加心血管疾病發(fā)病概率。
冬季到來，如何預(yù)防心血管疾病的發(fā)生？谷新順認為，防寒保暖、合理膳食、適當運動必不可少。
“日常生活中，相關(guān)人群應(yīng)該適當增減衣物，盡量減少低溫時外出，防止在短時間內(nèi)從一個過熱的環(huán)境過渡到一個過冷的環(huán)境，并時刻注意清淡飲食，攝入足夠的水果蔬菜，保證每天的飲水量。在氣溫適宜時，可根據(jù)自身情況進行適量的戶外活動，避免久坐久臥。”谷新順建議。
采訪當天，有部分患者因血壓、血脂、血糖等身體指標出現(xiàn)波動，前來就診。谷新順認為，氣溫驟降時身體指標出現(xiàn)波動是正常現(xiàn)象，不必過分恐慌。
“這段時間，心血管疾病患者要按時按量規(guī)律服藥，切忌隨意增減藥量。外出時，可隨身攜帶急救藥物，以備不時之需。如果遇到胸悶、胸痛或呼吸困難等不適癥狀，要牢記胸痛救治的兩個‘120’，一旦出現(xiàn)心梗癥狀，應(yīng)及時撥打120急救電話，爭取心梗救治的黃金120分鐘。等待救護人員時，患者應(yīng)就地平臥靜止，保持呼吸道通暢，含服硝酸甘油需慎重�！惫刃马樥f。（河北日報記者 霍相博）
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