使用公勺公筷，守住舌尖上的安全；倡導(dǎo)垃圾分類，“分”出好習(xí)慣；踐行低碳環(huán)保，打造綠色生活；文化、義診進(jìn)社區(qū)，服務(wù)暖人心…………文明健康的生活方式既是幸福生活的重要手段，也是展示城市文明的重要窗口。如今，健康生活理念深入人心，廊坊市民從身邊的一點(diǎn)一滴做起，養(yǎng)成了良好生活習(xí)慣，與健康文明聯(lián)手，共筑美好家園。
●與眾不同的社區(qū)新生活
在滿足日常生活需求的基礎(chǔ)上，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)為居民在精神文明生活、綠色健康生活方面勾勒出了一幅幅幸福的圖景。
集休閑、娛樂(lè)、康養(yǎng)、學(xué)習(xí)為一體，銀河北路街道辦康寧街社區(qū)新開(kāi)放的日間照料服務(wù)站成為市民的好去處。10月19日，記者來(lái)到康寧街社區(qū)日間照料服務(wù)站，干凈、寬敞的環(huán)境讓人耳目一新，按摩椅、電腦等設(shè)備一應(yīng)俱全。康寧街社區(qū)黨支部書(shū)記劉榮榮介紹，樓下設(shè)置了書(shū)寫(xiě)處，樓上還有健身室和舞蹈室，居民們?cè)谶@不僅享受到日間生活照料服務(wù)，還能豐富精神文化生活。
每周末，家住廊坊市安次區(qū)光明西道街辦處花城社區(qū)的黃歡，都會(huì)帶著孩子到社區(qū)內(nèi)的圖書(shū)室看書(shū)，“我們小區(qū)廣場(chǎng)還有‘微型書(shū)屋’，里面的書(shū)和雜志都可以借閱。像我一樣愛(ài)到這借書(shū)的人很多�！�
2019年9月份起，花城社區(qū)在花城小區(qū)B區(qū)增設(shè)了“微型書(shū)屋”。居民可將圖書(shū)捐贈(zèng)到“微型書(shū)屋”，也可在此無(wú)償借閱圖書(shū)。社區(qū)志愿者定期更新書(shū)屋內(nèi)的圖書(shū)，并對(duì)書(shū)屋進(jìn)行維護(hù)。
廣陽(yáng)區(qū)愛(ài)民東道河苑社區(qū)小區(qū)綜合文化服務(wù)中心，家長(zhǎng)學(xué)校、棋牌室、圖書(shū)室、兒童活動(dòng)室頗受歡迎；每到周五，廊坊開(kāi)發(fā)區(qū)憩園社區(qū)近百名居民齊聚社區(qū)“新時(shí)代文明實(shí)踐站”，參加“國(guó)學(xué)課堂”，學(xué)習(xí)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化；廣陽(yáng)區(qū)錦繡觀邸小區(qū)設(shè)置公共洗手池，居民不論是洗手還是在外急需用水，都很方便…………豐富多彩又文明健康的社區(qū)生活，讓居民們擁有了獨(dú)特的生活體驗(yàn)。
●垃圾分類“分”出好習(xí)慣
走在社區(qū)或街頭，清晰醒目的生活垃圾分類標(biāo)志及公益宣傳隨處可見(jiàn)；公共場(chǎng)所、辦公場(chǎng)所、居住小區(qū)…………分類垃圾桶規(guī)范分布，引導(dǎo)居民科學(xué)處理生活垃圾，方便分類投放生活垃圾。
連日來(lái)，形似快遞收納箱，掃碼、輸手機(jī)號(hào)就能開(kāi)門(mén)，按指示投放可回收物與有害垃圾，設(shè)備智能稱重，結(jié)算可換物或取出硬幣的垃圾分類智能回收站，成為安次區(qū)馨語(yǔ)星苑小區(qū)的“新寵”。
“沒(méi)想到分類回收有益環(huán)境還能換物提現(xiàn)�！本用駨埡陆榻B，只需要在操作屏上選擇投放垃圾的類別，等待投放口打開(kāi)，將垃圾投放至對(duì)應(yīng)的投放口后，就可以等待結(jié)算了。
在廣陽(yáng)區(qū)和平麗景小區(qū)，像所“藍(lán)房子”的智能分類收集箱同樣引人注意。柜門(mén)上以白色字體和圖形標(biāo)示了金屬、織物、玻璃、紙類、電子垃圾等可回收物以及有害垃圾的投放位置。
自從垃圾分類智能回收站進(jìn)了社區(qū)，大大激發(fā)了居民參與垃圾分類的熱情。除此之外，社區(qū)及志愿者組織開(kāi)展的垃圾分類宣傳及收集分類積分兌換物品等活動(dòng)，也調(diào)動(dòng)了居民的積極性，促使越來(lái)越多人參與到垃圾分類的行動(dòng)中。
“以前不知道什么是可回收垃圾，通過(guò)宣傳講解，了解了許多垃圾分類的知識(shí)和好處。希望大家一起踐行垃圾分類理念，共同守護(hù)我們的綠色美好家園。”市民黃偉鴻說(shuō)，“垃圾分類一小步，低碳生活一大步。我們都是垃圾分類的倡導(dǎo)者、參與者。”
●守護(hù)“舌尖安全”吃出健康
吃飽吃好，更要吃得健康�！肮獗P(pán)行動(dòng)”漸成風(fēng)尚，大部分市民除了減少餐桌上的浪費(fèi)，也開(kāi)始講究“舌尖健康”。一時(shí)間，節(jié)約、健康的餐飲消費(fèi)習(xí)慣在我市蔚然成風(fēng)。
家住廣陽(yáng)區(qū)華夏奧韻小區(qū)的樊偉，有著多年下廚的經(jīng)驗(yàn)。平日喜歡健身的他，對(duì)于飲食有著自己的一套理念。“健身后接觸了營(yíng)養(yǎng)學(xué)，并不是大魚(yú)大肉才是‘真營(yíng)養(yǎng)’，一些家常食材也能補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。”他表示，定期清理冰箱，規(guī)劃儲(chǔ)存空間，下次購(gòu)買(mǎi)時(shí)才能心中有數(shù)。
樊偉還向記者介紹了處理剩飯的妙招：米飯加點(diǎn)豬油再放些蔬菜，做成炒飯；剩下的菜加點(diǎn)雞蛋，做成一鍋面條；或者是將剩菜剩飯一鍋煮，做成泡飯。“辦法有很多，每逢周末會(huì)規(guī)劃未來(lái)一周的飲食計(jì)劃，合理膳食，少食多餐，既避免浪費(fèi)，也能吃得飽吃得好�！彼χf(shuō)。
對(duì)于部分家庭中存在剩飯剩菜的現(xiàn)象，市中醫(yī)醫(yī)院治未病科醫(yī)生周寧表示，剩菜里的肉類和豆制品很容易滋生細(xì)菌，破壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體并無(wú)好處。她建議，如果有剩飯剩菜，爭(zhēng)取下一頓就吃完，“放入冰箱保存時(shí)，應(yīng)讓飯菜涼透，放入帶蓋子的餐盒里。這樣可以避免熱菜遇冷產(chǎn)生水蒸氣，產(chǎn)生霉菌�！�
周寧介紹，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同合理飲食，粗細(xì)搭配、葷素搭配，這樣才能保證既健康又營(yíng)養(yǎng)。
●綠色生活理念深入人心
秋意涼爽，走在市人民公園，總能看到健身、休閑的市民。10月19日晚，市民張國(guó)棟正在公園西門(mén)的健騎機(jī)上鍛煉身體。
65歲的張國(guó)棟是公園的“�？汀�。他說(shuō)，自從公園安裝了新的健身設(shè)施，吸引了大批健身者�！按蠹以絹�(lái)越講究健康生活，我在這認(rèn)識(shí)了很多新朋友，心情和身體都變好了�！彼硎�，二代新型智能健身設(shè)施不僅功能齊全，還十分實(shí)用。
據(jù)了解，廊坊市體育局在人民公園、瑞豐公園、丹鳳公園、文化公園建設(shè)了二代新型智能健身設(shè)施，有棋苑驛站、振動(dòng)亭、滑梯、乒乓球臺(tái)等，老少皆宜。市民只需采用微信掃碼，便能自動(dòng)注冊(cè)，實(shí)時(shí)查看健身指導(dǎo)視頻、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、次數(shù)（里程）、速度（頻率）、熱量消耗、排名、運(yùn)動(dòng)歷史等信息，并可以制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使用方便、操作簡(jiǎn)單，深受市民歡迎。
10月20日一早，家住廣陽(yáng)區(qū)銀河領(lǐng)域小區(qū)的劉詩(shī)雪穿好騎行服，戴好安全頭盔，騎著自行車(chē)前往位于廊坊開(kāi)發(fā)區(qū)的單位�！耙郧白嘬�(chē)上下班，單程需要40分鐘左右，有時(shí)家里有事還會(huì)趕不上。后來(lái)接觸到騎行，開(kāi)始嘗試騎自行車(chē)上班�！彼χf(shuō)，騎行縮短了在路上的時(shí)間，還沒(méi)了堵車(chē)的困擾，“騎行改變了我的生活習(xí)慣，半年體重輕了5公斤。在我的帶動(dòng)下，很多同事、朋友也加入了綠色出行隊(duì)伍中。” （記者曹明明、李博楠）
來(lái)源：廊坊都市報(bào)相關(guān)新聞：
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