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　　圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

　　記者31日從石家莊市疾控中心獲悉，近期，因發(fā)燒、嘔吐、腹瀉、消化不良、流涕、咳嗽到醫(yī)院就診的患者很多,不少患者被診斷為病毒性胃腸炎,而病毒性胃腸炎最常見的肇事者就是諾如病毒。每年10月到次年3月是諾如病毒感染流行的高發(fā)季節(jié)。因此，提醒大家注意預(yù)防。

　　諾如病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會(huì)出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。該病毒傳播力強(qiáng)，可以通過糞—口途徑傳播，也可以通過間接接觸被排泄物污染的環(huán)境而傳播，容易在養(yǎng)老院、餐館、學(xué)校、托兒所、醫(yī)院、游輪等相對(duì)密閉的場(chǎng)所引起暴發(fā)。目前沒有疫苗，也沒有特異的抗病毒藥物。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為自限性疾病，預(yù)后良好。

　　最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其他癥狀包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。多數(shù)患者發(fā)病后1-3天即可康復(fù)。如頻繁嘔吐或腹瀉，可導(dǎo)致脫水，尤其常見于幼小兒童、老年人和基礎(chǔ)性疾病患者。

　　通常通過以下途徑獲得感染：

　　1、食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水；

　　2、觸摸被諾如病毒污染的物體或表面，然后將手指放入口中；

　　3、接觸過諾如病毒感染患者，如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具。

　　諾如病毒感染性腹瀉重在預(yù)防，應(yīng)做到以下幾個(gè)方面：

　　1、保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成正確的洗手方法，勤洗手；

　　2、生熟食品要分開，食品充分加熱，定期對(duì)餐具進(jìn)行消毒；

　　3、水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用。諾如病毒抵抗力較強(qiáng)，在60℃高溫或經(jīng)快速汽蒸仍可存活。在外就餐盡量不吃生冷、半生的海產(chǎn)品和水產(chǎn)品等食物。

　　4、諾如病毒感染兒童應(yīng)遠(yuǎn)離廚房或食物加工場(chǎng)所

　　5、保持室內(nèi)空氣流通，每日不少于2次，每次不少于30分鐘；

　　6、及時(shí)用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時(shí)應(yīng)戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。

　　7、多曬太陽。陽氣充足，會(huì)沖擊體內(nèi)的病灶，將病邪趕出體外；多曬太陽，使背部適度溫暖，有利于體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼、感冒和患肺炎的機(jī)會(huì)。

　　8、多喝涼白開。水在古代中醫(yī)藥文獻(xiàn)中是以藥物的身份出現(xiàn)的。秋冬季節(jié)，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動(dòng)少，體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，常出現(xiàn)上火癥狀，這時(shí)喝點(diǎn)涼白開都有很好的“消火”作用。

　　9、飲食上要素要鮮，最好是選擇維生素C含量相對(duì)較高的綠葉蔬菜、橙子、蘋果、草莓等，及時(shí)令蔬菜，如薺菜、芹菜、萵筍等，對(duì)蛋白的補(bǔ)充可以通過豆腐、豆芽等植物蛋白來替代，不但能夠增強(qiáng)免疫，新鮮果蔬還有助清除秋冬積熱；盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品

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