導(dǎo)語：據(jù)河北省氣象臺(tái)預(yù)測(cè)，近兩天我省冷空氣活動(dòng)頻繁，多地將迎來降水，壩上地區(qū)還可能迎來中雪。雖已進(jìn)入春天，但這忽高忽低的氣溫總不忘提醒人們“倒春寒”的存在。俗話說“春捂秋凍”，因此，為了健康，愛美的你還是要遵循古話，“捂”一“捂”為妙喲！
河北局地將迎雨雪天氣。 資料圖
河北局地將迎雨雪天氣
來自河北省氣象臺(tái)消息，近幾天，河北省冷空氣活動(dòng)頻繁，多地將迎來小雨、雨夾雪天氣，壩上地區(qū)還可能迎來中雪。除了降水，冷空氣還帶來降溫。22日至23日，都會(huì)有點(diǎn)冷，尤其已經(jīng)停暖了，不管出門還是居家，都要注意保暖。
22日白天，全省多云轉(zhuǎn)陰，其中保定西部、石家莊西部、邢臺(tái)、邯鄲有小雨或零星小雨。
22日夜間到23日，全省陰，西部、北部有雨夾雪，其中壩上地區(qū)有中雪；其他地區(qū)有小雨或零星小雨。
老人們常說的“春捂秋凍”是什么意思？
“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰�，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)，對(duì)于身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對(duì)恒定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會(huì)使人體生理功能受到損害。
“春捂”就是說春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭�，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會(huì)難以適應(yīng)，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
春捂秋凍。 資料圖
調(diào)查：49.8%受訪者認(rèn)為“春捂秋凍”靠譜
近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心通過問卷網(wǎng)，對(duì)2000人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，49.8%的受訪者認(rèn)為“春捂秋凍”的說法有道理，應(yīng)該遵從。受訪者中，男性占46.9%，女性占53.1%。年齡分布方面，00后占0.8%，90后占18.5%，80后占53.6%，70后占20.0%，60后占5.7%，50后占1.1%。
調(diào)查顯示，影響受訪者穿衣厚度的主要因素是氣溫高低(66.6%)和所處季節(jié)(53.3%)，接下來依次是：是否美觀(25.2%)、俗語等相關(guān)知識(shí)(15.7%)和家人要求(14.2%)等，6.6%的受訪者表示自己會(huì)隨大流增減衣物。
當(dāng)下，一些年輕人為了美觀，即使在很冷的天氣也只穿著輕薄的衣物，對(duì)于這種做法，47.2%的受訪者認(rèn)為有礙健康，不應(yīng)該為了美麗而選擇“凍人”；20.5%的受訪者認(rèn)為雖然不利于健康，但是影響不大；20.5%的受訪者感覺無所謂，是個(gè)人的選擇；5.8%的受訪者認(rèn)為無可厚非，美觀同樣很重要；5.4%的受訪者認(rèn)為只要在室外時(shí)間不長(zhǎng)，應(yīng)該不會(huì)對(duì)健康造成很大危害。
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英表示“春捂秋凍”有科學(xué)依據(jù)。 資料圖
專家證實(shí)：“春捂秋凍”可以增強(qiáng)人體抵抗力
央視財(cái)經(jīng)：“春捂秋凍”可以增強(qiáng)人體抵抗力的原因是什么？
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英：春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。這個(gè)時(shí)候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現(xiàn)上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性感冒等等的病。所以我們提倡春天要適當(dāng)?shù)匾嬉稽c(diǎn)。那么秋凍，秋天是由熱轉(zhuǎn)冷，寒冷的空氣刺激，增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐受性，以便應(yīng)付我們更為殘酷的嚴(yán)冬。
央視財(cái)經(jīng)：看來，人們?yōu)榱诉m應(yīng)春秋氣候這一變化的特點(diǎn)，總結(jié)出來的“春捂秋凍”的說法，確實(shí)對(duì)我們的健康是有好處的。那么，“春捂”要捂到什么時(shí)候，“秋凍”又凍到什么時(shí)候呢？
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英：15℃一般為準(zhǔn)。如果春天到了15℃以上，維持兩周的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候，我們就可以脫掉衣服了。這個(gè)是過春天的，換上春季的衣服。秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。
央視財(cái)經(jīng)：除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時(shí)候，我們又應(yīng)該遵循一個(gè)什么樣的穿衣原則呢？
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉巧平：注意頸部、頭部的一個(gè)保暖，肚臍不能露，腳、關(guān)節(jié)這些都是不能露的。穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。
北京中醫(yī)藥大學(xué)專家劉巧平表示春捂秋凍也應(yīng)因人而異。 資料圖
春捂秋凍也應(yīng)因人而異，看看哪些人群不適合？
專家表示，春秋換季時(shí)候，穿衣服應(yīng)該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時(shí)候，也要適當(dāng)增減衣物。而且，有一類人群，只適合“春捂”，并不適合“秋凍”。
“老年人、小孩，體質(zhì)虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，他血管收縮以后，他的血供就會(huì)減少，就會(huì)突發(fā)他心梗等等這些疾病，這是他的大忌�！睋�(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉巧平介紹，糖尿病病人以及胃十二指腸潰瘍病人同樣不適合“秋凍”，“糖尿病的病人，經(jīng)常會(huì)伴有周圍血管神經(jīng)的病變，如果血管收縮，他的供血就差，可能會(huì)加重他的病情，會(huì)使他出現(xiàn)糖尿病足；有胃十二指腸潰瘍的病人，秋冬季節(jié)也是容易好發(fā)的季節(jié)，這些人都是不能凍的�！�
雖然“春捂秋凍”確實(shí)可以增強(qiáng)抵抗力，但還是要根據(jù)自身的身體情況來判斷。專家提醒，想要提高抵抗力，更重要的還是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多參加鍛煉，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。
(據(jù)央視財(cái)經(jīng)、中國(guó)青年報(bào)、河北交通廣播等綜合)
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