“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你面前，你卻在低頭玩手機(jī)”，這是網(wǎng)絡(luò)上流行的一句話(huà)。
有這樣一群人，在公交站等車(chē)時(shí)，在朋友聚會(huì)時(shí)，在工作閑暇時(shí)，他們會(huì)默契地拿出手機(jī)或者平板電腦，刷微博、看微信，“打飛機(jī)”、看視頻，這類(lèi)人群被稱(chēng)為“低頭族”。
近年來(lái)，關(guān)于“低頭族”的新聞?lì)l出，例如撞電線(xiàn)桿，墜樓……其實(shí)，長(zhǎng)期低頭除了存在安全隱患以外，健康隱患也不容忽視。
眼科沉迷手機(jī)游戲 小學(xué)生近視度數(shù)增高
王小濤是內(nèi)江市第一人民醫(yī)院的眼科副主任，提起“低頭族”，這個(gè)從事兒童近視工作多年的醫(yī)生說(shuō)她深有感觸。
“近兩年，因?yàn)槌撩詳?shù)碼產(chǎn)品而近視的學(xué)生明顯增多，有的小孩五六歲就開(kāi)始出現(xiàn)高散光。”王小濤說(shuō)，長(zhǎng)期低頭玩游戲，18歲以下的學(xué)生容易產(chǎn)生近視，有近視的將加深度數(shù)，尤其是12歲以下的兒童更明顯。
“看遠(yuǎn)處，適當(dāng)放松眼睛，這些注意事項(xiàng)人人皆知，所以要根本上解決近視問(wèn)題，還是在于生活習(xí)慣的改變，除此外，家長(zhǎng)要帶領(lǐng)孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，讓其他活動(dòng)來(lái)替代孩子對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品的依賴(lài)�！�
王小濤提醒，成年“低頭族”容易引發(fā)視疲勞，干眼癥。所以“低頭族”應(yīng)該嚴(yán)格控制盯著屏幕的時(shí)間，合理用眼，“可以常備人工淚液，不舒服時(shí)滴一滴�！�
皮膚科熬夜耍手機(jī) 青春痘增加加速衰老
有網(wǎng)友稱(chēng)，經(jīng)常低頭容易產(chǎn)生川字紋、抬頭紋，對(duì)此內(nèi)江市第二人民醫(yī)院美容皮膚科主治醫(yī)師蔣小月給予了否定回答。
“皺紋的產(chǎn)生主要是皮膚膠原蛋白的流失，皮膚汗腺和皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，在紫外線(xiàn)輻射等外界因素的影響下，造成皮膚松弛，彈性降低，再加上面部表情肌的運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生面部皺紋。因而與長(zhǎng)期低頭無(wú)關(guān)”。
蔣小月建議，不要晚上熬夜耍手機(jī)、電腦，這樣容易產(chǎn)生暗瘡（俗稱(chēng)青春痘），面部膚色灰暗等皮膚問(wèn)題。晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是皮膚自身修復(fù)最強(qiáng)的階段，所以要保證充足的睡眠，延緩皮膚衰老。
心理科人際交流減少 幸福指數(shù)在降低
“低頭沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界的這類(lèi)人，無(wú)形中減少了與人交流的次數(shù)，增加了內(nèi)心孤獨(dú)感，減少了個(gè)人存在的價(jià)值感，從而降低幸福指數(shù)�！眱�(nèi)江市第二人民醫(yī)院精神科副主任官長(zhǎng)富說(shuō)。
官長(zhǎng)富分析，“低頭族”剛開(kāi)始耍手機(jī)，只是以一種消遣形式打發(fā)閑散時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)的豐富娛樂(lè)性，讓他們產(chǎn)生了依賴(lài)。但是如果不分場(chǎng)合、時(shí)間、地點(diǎn)的玩耍，就會(huì)影響作為人的基本功能，削減生活效率。
“當(dāng)人們把精力放到智能產(chǎn)品的交流上時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生人際冷漠，情感冷漠。而且還有可能‘健忘’，這個(gè)‘健忘’并不是記憶力減退，而是注意力集中在智能產(chǎn)品，而忽視了身邊的人和事�！比A西城市讀本實(shí)習(xí)記者 黃曉慶
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