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　　小瑩是個(gè)11歲小女孩，正是應(yīng)該個(gè)子“節(jié)節(jié)高”的年紀(jì)。然而奇怪的是，本來(lái)每年個(gè)頭都長(zhǎng)不少的她突然身高在一年內(nèi)都沒(méi)了動(dòng)靜，過(guò)去一年幾乎沒(méi)長(zhǎng)！使家長(zhǎng)憂心忡忡。

　　“我們發(fā)現(xiàn)，她的激素水平確實(shí)要低一些，按常理她這個(gè)年齡的孩子一年長(zhǎng)高少于4厘米都是不正常的，起碼應(yīng)該在5厘米以上�！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌�？聘敝魅瘟毫㈥�(yáng)副教授表示。在排除了家族遺傳、營(yíng)養(yǎng)匱乏和內(nèi)分泌疾病等可能影響身高發(fā)育的因素之后，發(fā)現(xiàn)小瑩升到六年級(jí)后，隨著功課緊張、成績(jī)變差、學(xué)習(xí)壓力大等，雖然營(yíng)養(yǎng)什么都跟上去了，卻生長(zhǎng)遲緩甚至停止長(zhǎng)高了。

　　梁立陽(yáng)副教授強(qiáng)調(diào)，在孩子發(fā)育過(guò)程中，影響孩子長(zhǎng)個(gè)的因素有很多，不應(yīng)該從單方面去考慮，尤其是家長(zhǎng)以為吃得好就可以了。事實(shí)上，家長(zhǎng)們應(yīng)該幫助孩子調(diào)節(jié)生活方式，盡量延長(zhǎng)他們的生長(zhǎng)周期。

　　首先，家長(zhǎng)一定要讓孩子好好睡覺(jué)。“長(zhǎng)個(gè)兒”離不開(kāi)生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素是“脈沖性”分泌，夜間分泌多，白天分泌少。梁立陽(yáng)表示，孩子晚上睡好了，生長(zhǎng)激素分泌多，個(gè)兒也就自然能多長(zhǎng)點(diǎn)。白天補(bǔ)覺(jué)會(huì)打亂生物鐘的節(jié)律，所以一定要晚上睡足。

　　第二，家長(zhǎng)要監(jiān)督孩子有適量運(yùn)動(dòng)，最好能親自與孩子一道參加室外活動(dòng)。梁立陽(yáng)提醒，陽(yáng)光能夠促進(jìn)身體內(nèi)維生素D的合成，幫助鈣的吸收，促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)；活動(dòng)中的互動(dòng)，能讓孩子感受到親情的呵護(hù)，放松心情，減少應(yīng)激激素分泌的同時(shí)加大生長(zhǎng)激素的分泌。

　　第三，家長(zhǎng)要給孩子保證均衡的營(yíng)養(yǎng)�，F(xiàn)在生活水平提高，很多家長(zhǎng)給孩子吃得太油膩，導(dǎo)致孩子體重超標(biāo)，有可能導(dǎo)致孩子性腺發(fā)育提前，縮短生長(zhǎng)周期，影響最終身高。

　　第四，要讓孩子保持愉快的心情，給孩子減壓。梁立陽(yáng)副教授表示，研究表明，壓力大、長(zhǎng)期抑郁等都會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)兒；而愉快的心情有助于生長(zhǎng)。缺乏父愛(ài)的女孩，易出現(xiàn)性早熟；缺乏母愛(ài)或遭遇虐待的孩子，可表現(xiàn)為“母愛(ài)剝奪綜合征”，表現(xiàn)為生長(zhǎng)遲緩，改善環(huán)境后則生長(zhǎng)加速。

　　第五，應(yīng)盡量避開(kāi)有污染的環(huán)境。梁立陽(yáng)介紹，經(jīng)研究表明，雌激素、類雌激素物質(zhì)(如人參、女性化妝品)等會(huì)加速骨骼的發(fā)育，短期看來(lái)似乎是孩子在躥個(gè)，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)是會(huì)對(duì)孩子的最終身高有所影響。

　　第六，現(xiàn)在有些學(xué)齡前的孩子特別高。梁立陽(yáng)說(shuō)，長(zhǎng)個(gè)就像馬拉松長(zhǎng)跑，過(guò)早發(fā)力沖刺，將可能難以跑完全程而中途退出；孩子長(zhǎng)得太高了，家長(zhǎng)也要適當(dāng)關(guān)注，因?yàn)橛行┖⒆訉儆谛韵偬崆鞍l(fā)育，這樣的孩子相當(dāng)于“躥個(gè)兒”早早地提前了，長(zhǎng)得比別人早，但最終身高不高，出現(xiàn)“高小孩、矮大人”的情況。目前醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以根據(jù)孩子具體情況適當(dāng)進(jìn)行干預(yù)，盡量使孩子的最終身高接近理想。

　　已經(jīng)進(jìn)入暑期，很多家長(zhǎng)都會(huì)利用這個(gè)時(shí)間為孩子制定了補(bǔ)習(xí)班、興趣班、英語(yǔ)、旅游等各種各樣的學(xué)習(xí)、休閑計(jì)劃，但梁立陽(yáng)提醒廣大家長(zhǎng)，讓孩子在該休閑的時(shí)候休閑，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)，不要讓孩子壓力過(guò)大，以防“矮小癥”找上門(mén)。記者 謝哲 通訊員 王海芳

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