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　　手機(jī)已全面入侵生活，不少人睡前刷微博，醒來(lái)看QQ，有調(diào)查顯示，超半數(shù)網(wǎng)友和大學(xué)生有此習(xí)慣。

　　華中科技大學(xué)文華學(xué)院最近公布的一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查顯示，100名參與調(diào)查的學(xué)生中，63人表示每天睡覺前最后一件事是玩手機(jī)，起床第一件事也是看手機(jī)。

　　陳軍在武昌一所大學(xué)讀大三，自覺最近視力下降很快，經(jīng)常視物不清。他到醫(yī)院眼科看病，醫(yī)生說(shuō)不光有近視，還伴有干眼癥。

　　他也有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，近一年來(lái)，他每天晚上睡在床上都要看個(gè)把小時(shí)的手機(jī)，有時(shí)玩手機(jī)游戲，有時(shí)刷微博、微信，有時(shí)看新聞，用這種方式來(lái)催眠。

　　中南醫(yī)院眼科主任蔡小軍教授說(shuō)，黑暗中長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)視力模糊，引發(fā)近視，還容易引起干眼癥。

　　中南醫(yī)院康復(fù)科副教授田峻指出，他接診過(guò)躺在床上玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎問(wèn)題的病人。有人因?yàn)樘稍诖采贤媸謾C(jī)不方便，就趴在床上玩，頭部處于前傾狀態(tài)，造成頸椎慢性勞損，甚至形成頸椎反弓。

　　專家提醒，躺在床上玩手機(jī)以不超過(guò)20分鐘為宜。盡量把手機(jī)亮度調(diào)低，不要俯臥狀玩手機(jī)，眼睛酸痛要及時(shí)休息。（記者余樂(lè) 通訊員高翔）

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