• 國內(nèi)新聞
• 國際新聞
• 社會新聞
• 包羅萬象
• 博覽天下

　　1月21日，美國人格與社會心理學(xué)學(xué)會的一項(xiàng)最新研究稱，睡眠質(zhì)量高讓婚姻更美滿。

　　美國加州大學(xué)伯克利分校的研究人員對60對18—56歲的夫婦進(jìn)行了跟蹤研究，讓他們記錄每晚的睡眠時間，以及夫妻關(guān)系情況，比如是否互相尊重或表達(dá)感謝。然后，讓每對夫婦一起參加一項(xiàng)合作解決問題的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠時間充足、質(zhì)量高的夫婦，能更快更好地合作完成任務(wù)，他們之間互相贊賞、感謝、鼓勵的次數(shù)更多。

　　首席研究員心理學(xué)家艾米·戈登博士分析稱，不良的睡眠狀況會讓人變得更加自私，關(guān)心自己的需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于關(guān)心配偶的需求。如果夫妻一方睡眠很好，而另一方睡得不好，也會導(dǎo)致埋怨不斷。良好的睡眠可以讓夫婦變得不過分自私，進(jìn)而使想當(dāng)然地看待對方的可能性大大降低，因此睡眠好的夫婦更可能相敬如賓，夫妻關(guān)系更融洽。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有將近2/3的人睡眠不足，有1/3的人深受失眠困擾。而失眠患者的婚姻出現(xiàn)問題的幾率比一般人高4倍，情緒發(fā)生波動的幾率增加3倍。因此，專家建議，成年人每晚至少應(yīng)該保持5小時“無干擾睡眠”。

　�。�陳宗倫）

相關(guān)新聞：

懷疑夫妻關(guān)系被挑撥 男子一怒殺岳父

夫妻相處小竅門：如何面對妻子的“不講理”？

夫妻3次欲離婚 岳父拒交戶口本

女人睡不好易得心臟病 更容易脾氣暴躁

嬰兒睡眠時間一半處于“活躍”狀態(tài)（圖）