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多學(xué)一個(gè)知識點(diǎn)

——過敏體質(zhì)可重塑免疫平衡

春季是過敏高發(fā)期。對于過敏體質(zhì)的個(gè)體，被動做法是遠(yuǎn)離過敏原，主動做法則是重塑免疫系統(tǒng)的平衡。除了規(guī)律作息、避免熬夜、適量運(yùn)動外，還要注意不要過于潔凈。在野外、郊外多接觸自然界的微生物，在飲食方面多吃天然食物，可以使機(jī)體的代謝處于一個(gè)良好的狀態(tài)，對免疫平衡有益。

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