• 政策要聞
• 社會民生
• 市場動態(tài)
• 深度聚焦
• 曝光臺

5、影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，大大減少人們的睡眠時間。甚至有些人玩手機超1小時后，處于興奮狀態(tài)，不得不繼續(xù)玩下去。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。

相關(guān)新聞：

【綠色發(fā)展看河北】保定大力實施“綠滿太行”攻堅行動

（砥礪奮進的五年）推進“兩學一做”學習教育常態(tài)化制度化 為抓

石家莊地鐵建設(shè)攝影作品亮相平遙國際攝影大展

3天后！雄安新區(qū)將驚艷世界

今起鐵路調(diào)圖 “復興號”問鼎全球最快 涉及到河北這幾個站點