今天零時(shí)38分，我們迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“處暑”，意味著暑天就此終止，涼爽的秋季即將到來，晝夜溫差也將加大。但省會(huì)要想真正進(jìn)入秋天，恐怕要等到9月下旬了。
昨天，明媚的陽光、優(yōu)良的空氣質(zhì)量、31.8℃的最高氣溫，讓市民度過了相對(duì)舒適的一天。今天是“處暑”，省會(huì)天氣仿佛為了配合這一節(jié)氣，讓云層再次遮擋太陽，而且北部可能會(huì)有雷陣雨，最高氣溫31℃。明天，市民仍難見太陽，預(yù)計(jì)省會(huì)陰有陣雨或雷陣雨，氣溫變化不大。
處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，“處”含有躲藏、終止之意。此時(shí)節(jié)，暑氣逐漸散去，涼意漸生。民間有“立秋處暑天氣涼”“處暑熱不來”等說法。
專家介紹，處暑時(shí)節(jié)，雖然中午還比較炎熱，但早晚已有了些涼意。此時(shí)晝夜溫差加大，正是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨就穿棉”的時(shí)節(jié)。而且，處暑之后，秋意漸濃，也正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時(shí)節(jié)�！�
雖然秋天的腳步將越來越近，但省會(huì)要想真正進(jìn)入秋天，還要再等等。因?yàn)椋嗄隁庀蟊O(jiān)測(cè)結(jié)果表明，省城一般會(huì)在9月下旬正式入秋。專家解釋說，氣候?qū)W上，日平均氣溫連續(xù)5天低于22℃時(shí)，第一天即為入秋日。
那么，這個(gè)時(shí)節(jié)大家應(yīng)該注意什么呢？專家介紹，飲食上應(yīng)少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘潤(rùn)為主。鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，不妨多吃些，生蔥、胡椒、烈酒等燥烈食品應(yīng)少吃。養(yǎng)生專家建議，處暑后要睡子午覺，“子”是指子時(shí)，即23時(shí)至凌晨1時(shí)，體內(nèi)各器官的功能都降至最低點(diǎn)；而“午”則是指午時(shí)，即11時(shí)至13時(shí)，是人體交感神經(jīng)最疲勞的時(shí)間。市民應(yīng)適當(dāng)增加睡午覺和晚上睡覺時(shí)間，至少每天多睡1小時(shí)。（記者崔虹）
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