今天（8月10日），“三伏天”最后一伏開始。
進入末伏后，天氣開始不像中伏那般難以忍受，但還是逃不過悶熱糾纏。
不過，再堅持幾天，8月20日就將出伏。
末伏開啟 未來幾天仍以悶熱為主
今天一早悶熱便開始顯現(xiàn)（09時)中南大部氣溫在28度上下，同一時刻濕度在80%左右
（河北省氣象信息中心，09時氣溫實況）
（河北省氣象信息中心，09時相對濕度）
午后大部最高氣溫升到30度出頭，配合不低的濕度悶熱感更上一個臺階。
接下來兩天，最高氣溫整體變化不大，30度+的氣溫穩(wěn)定在線，悶熱戲碼還會上演，防暑工作不能松懈。
“立秋”后涼爽的天氣還沒那么快到來，末伏具有炎夏濕熱的特點，又帶有秋天的溫燥。由于之前的三伏天對身體消耗很大，所以末伏要特別注意養(yǎng)生和恢復身體。
1.切莫貪涼損陽氣。末伏時節(jié)，取涼須有節(jié)制，以免傷及身體陽氣。末伏里吹空調(diào)要把握好“度”。
2.補水養(yǎng)肺防干燥。除了喝水外，建議喝些滋陰養(yǎng)潤的湯水防燥又養(yǎng)肺，如冬瓜薏米煲老鴨、銀耳百合粳米粥。
3.養(yǎng)好脾胃貼秋膘。末伏天健好脾胃，可以改善胃口不佳情況，而且有利于“貼秋膘”。
今天仍有雷雨搞突襲，局地中到大雨，謹防局地強對流。
今天下午到夜間仍有雷雨搞突襲，局地雨量大，并且雷雨時局地還將伴有短時大風、短時強降水、冰雹等激烈的強對流天氣，需要重點防范。
明天河北東北和西南地區(qū)仍要做好防雷雨準備。
12日、13日，降雨退出天氣舞臺，各地回歸晴或多云的天氣狀態(tài)。
夏季天氣變化快，大家還是要隨時關注天氣變化。
具體預報
河北省氣象臺2021年08月10日11時發(fā)布天氣預報：
今天下午到夜間，承德東部、唐山、秦皇島和石家莊、滄州及以南地區(qū)多云間陰有雷陣雨或陣雨，局地有中到大雨，雷雨時局地伴有短時大風、短時強降水、冰雹等強對流天氣；其他地區(qū)多云間晴。
明天白天，承德東部、唐山、秦皇島多云間陰有分散性雷陣雨，石家莊、邢臺、邯鄲三個地區(qū)的西部多云間陰有零星陣雨，其他地區(qū)晴間多云。
明天夜間到12日，承德東部、唐山、秦皇島、保定西部、石家莊、邢臺、邯鄲多云間陰，其他地區(qū)晴間多云。
12日夜間到13日，南部地區(qū)多云間陰，其他地區(qū)晴間多云。
河北省主要城市預報
今天（8月10日）下午到夜間
明天（8月11日）白天到夜間
后天（8月12日）白天到夜間
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